IF 16/8 1200-1400

Nhịn 16 tiếng ăn trong 8 tiếng Detox cơ thể, giảm cân

Chef Shefit

Ăn Chay 1000-1200

Chay Thanh Đạm 3 Bữa Chính & 1 Bữa Phụ

Chef Shefit

Keto 1200-1400

Cắt tinh bột Giảm cân đốt mỡ nhanh Cân bằng đạm & chất béo

Chef Shefit

Tăng Cơ Giảm Mỡ 1400-1600

Giữ Cân Tăng Cơ Giảm Mỡ Đủ Đạm & Tinh Bột Tốt

Chef Shefit

Bí Đỏ 1200-1400

Bí đỏ làm tinh bột Giảm cân nhưng không bị đói

Chef Shefit