Gói tập căn bản của Shefit trên Zoom là lựa chọn lý tưởng cho chị em muốn cải thiện vóc dáng toàn diện ngay tại nhà, đặc biệt phù hợp với người bận rộn. Khi đăng ký gói này, học viên được truy cập tự do vào ba lớp tập: kháng lực căn bản tập trung săn chắc cơ bụng 11, vòng 3, tay và vai mà vẫn giữ nét nữ tính; cardio đốt 300-500 calo mỗi buổi, giúp giảm mỡ thừa và tăng sức khỏe tim mạch; yoga giãn cơ & detox hỗ trợ cơ thể mềm mại, thư giãn cơ bắp và cải thiện tiêu hóa. Chị em thoải mái chọn bất kỳ khung giờ nào trong ngày, linh hoạt theo lịch trình cá nhân.

Shefit thiết kế thực đơn cá nhân hóa dựa trên số đo và mục tiêu (tăng cân, giảm cân, giữ cân), dễ thực hiện, giúp giảm mỡ, tăng cơ hiệu quả. HLV theo dõi sát sao qua bảng khảo sát số đo và hình ảnh body mỗi 2 tuần, đảm bảo lộ trình đúng hướng. Cam kết đạt mục tiêu vóc dáng trong 3-6 tháng, mang lại body mơ ước, khỏe đẹp từ trong ra ngoài.

Học viên sẽ tự cập nhật số đo mỗi 2 tuần qua Body Quiz, bao gồm cân nặng và số đo 3 vòng – đặc biệt là vùng bụng và mông. Đây là công cụ quan trọng giúp HLV đồng hành cùng học viên sát sao hơn, theo dõi tiến trình rõ ràng và kịp thời điều chỉnh bài tập, thực đơn sao cho phù hợp nhất với thể trạng từng giai đoạn. Không ai phải tự loay hoay một mình – luôn có HLV theo dõi, hỗ trợ và nhắc nhở đúng lúc để học viên đi đúng lộ trình và chạm tới vóc dáng mong muốn một cách hiệu quả và bền vững nhất. Đặc biệt là HLV 24/7 nơi học viên có thể hỏi bất kì câu hỏi gì về tập luyện, ăn uống & các thắc mắc khác trong quá trình độ dáng.